A TRANSZLÉGZÉS

egy erőteljes és hatékony módszer az önfeltárásra, melyben a légzés természetes erejével lehetőség nyílik a belső akadályozó tényezők megengedésére és elengedésére, az érzelmi és lelki gyógyulásra, ezáltal pedig önmagunk teljesebb megélésre.

KÖVETKEZŐ ALKALOM:

2024. április 26 (péntek) 17:00-21:30

1131 Budapest, Reitter Ferenc utca 132.

MIÉRT TARTUNK TRANSZLÉGZÉS ALKALMAKAT?

Sokan tapasztalhattuk, hogy bár életünk egyes helyzeteire a megoldás ott van bennünk, hétköznapi tudatállapotunkban mégsem látunk rá az alapját képező információs magokra, mert a különböző formában megnyilvánuló akadályok (betegség, veszteség, kapcsolati nehézség, eltávolodás önmagunktól, másoktól és Istentől) ezt megnehezítik számunkra.

Mindannyiunkban rejlik egy belső gyógyító intelligencia, mellyel kapcsolódva – gyakran a hétköznapi tudatos részünk “félre állításán” keresztül – lehetőségünk van a rögzült minták, állapotok és akadályok feloldására.

A latin trans szó jelentése „át”, „valamin túl” vagy „valamin keresztül”. A transzlégzésen keresztül egyfajta transzállapotot tapasztalhatunk meg, amivel hétköznapi életünk során ritkán kapcsolódunk.

Minden transzlégzés alkalom kimondott szándéka, hogy biztonságos teret nyújtson a tudattalan tartalmainkkal való kapcsolódásra és ezek transzformációjára, ami által közelebb kerülhetünk a Valódi önmagunkhoz.

A TRANSZLÉGZÉS MŰKÖDÉSE

Hanyatt fekvésben folytatott, intenzív, szájon át történő légzéssel jutunk el a transz(tudat)állapotba.

A körülbelül 1,5-2 órán keresztül történő folyamatban, változó intenzitással, szájon keresztül történik a légzés, csukott szemmel. Az egyes fázisokhoz ritmikusan illeszkedő világi zene segíti a transzállapot elérését, az érzelmi kioldódást, illetve a spirituális élmények megélését.

A légzés hatására egy belső folyamat indul el, ami tudatos erőfeszítés nélkül, az egyéni tudattartamtól függően zajlik le.

A folyamat során a résztvevők egymással sem fizikálisan, sem verbálisan nem érintkeznek. A segítő fokozottan figyel az esetlegesen felmerülő egyéni igényekre és szükségletekre, hogy minden résztevevő maximális biztonságban érezhesse magát.

A TRANSZLÉGZÉS ALKALMAK FELÉPÍTÉSE

Ráhangolódás

A légzés előtt nyitókört tartunk.

A rövid bemutatkozás után arról beszélgetünk, hogy kinek mi az aktuális fókusztémája. Hasznos lehet a témához kapcsolódóan egy konkrét szándék megfogalmazása, ami egyfajta irányultságot biztosít a folyamatnak.

A nyitó körhöz tartozik egy, a technikát érintő, részletes tájékoztatás, és lehetőség nyílik a kérdések feltételére is.

Légzés

Mindenki elfoglalja a helyét a matracán, és egy relaxált állapotból indulva megkezdődik a légzés folyamata.

A légzés intenzitása folyamatosan mélyül és fokozódik. Természetes módon különböző hangok, érzelmek és mozdulatok is megjelenhetnek.

Levezetés

Ebben a szakaszban a légzés már nem intenzív, és megjelennek a visszatérést, feldolgozást segítő zenék.

Integráció

Az elmélyült állapotból fokozatosan térünk vissza, időt hagyva a tapasztaltak feldolgozására. Mindezt csendben, egymással továbbra sem kommunikálva.

A belső csend állapotát megtartva, továbbra is figyelve önmagunk és egymás érzékeny állapotára, az alkalmat egy rövid verbális megosztással zárjuk.

KIKNEK AJÁNLJUK A TRANSZLÉGZÉSEN VALÓ RÉSZVÉTELT?

A programban való részvétel nem igényel semmilyen előképzettséget, ismeretet.

Jó szívvel ajánljuk a transzlégzésen való részvételt annak, aki:

szeretne továbblépni egy megrekedt élethelyzetéből;
aki szeretné a testi, érzelmi és lelki gyógyulását elősegíteni;
aki stresszmentesebb, szabadabb és oldottabb életet szeretne;
aki szívesen választ intenzív megoldást a problémáira;
aki nyitott a születéskori élmények és emlékek újra élésére és átírására;
aki nyitott a Valódi önmagától érkező kérdésekre és válaszokra;
aki a gyászfolyamatához vagy egyéb érzelmei elengedéséhez szeretne támogató teret.

KIKNEK NEM AJÁNLJUK A TRANSZLÉGZÉSEN VALÓ RÉSZVÉTELT?

A transzlégzés hatással van mind a testre, mind a pszichére, ezért csak ép személyiséggel rendelkező emberek végezhetik, saját felelősségre.

A transzlégézés nem minősül terápiának, nem helyettesíti az orvosi kezelést.

Kifejezetten ellenjavalt az alábbi esetekben:

várandósság, várandósság „gyanúja”;
keringési-, szív- és érrendszeri problémák;
idegrendszeri problémák;
magas vérnyomás;
légzést korlátozó tényezők (tüdőgyulladás, asztma);
szemproblémák (hályog);
diagnosztizált, gyógyszeres kezelés alatt álló, pszichiátriai problémák;
labilis psziché (mániás depresszió, skizofrénia, pánikroham, epilepszia).

HASZNOS INFORMÁCIÓK

A csoporton való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

A programon való részvétel adományalapú.

Támogatást köszönettel elfogadunk, melyet a CsendBenn Egyesület programjainak, céljainak támogatására fordítunk.

Kérdés vagy észrevétel esetén keressetek minket a csendbenn@csendbenn.hu címen.

Várunk Titeket szeretettel! 🙂